CBD Yağı Nedir? CBD Yağı Faydaları ve Zararları Nelerdir?

CBD yağı ülkemizde çok fazla talep görmemesine rağmen gün geçtikçe kullanıcı sayısını artırarak daha fazla kitleye ulaşmaya başladı. Özellikle artrit, MS hastalığı, anksiyete ve çeşitli ağrılara iyi geldiği söylenen CBD yağı faydaları konusunda gerçek bir yargıya varabilir miyiz acaba? Eğer kenevir ile üretilen bu yağın gerçekten bu tarz hastalıklara etkisi varsa, bunu derinlemesine analiz etmemiz gerekiyor.

İçerik Özeti:

• 1. CBD Yağı Nedir
• 2. CBD Yağı Faydaları
• 3. CBD Yağı Sivilce Tedavisi
• 4. CBD Yağı Anksiyete Tedavisi
• 5. CBD Yağı Alzheimer Tedavisi
• 6. CBD Yağı Kronik Ağrı Tedavisi
• 7. CBD Yağı Epilepsi Tedavisi
• 8. CBD Yağı Otizm Tedavisi
• 9. CBD Yağı Zararları
• 10. CBD Yağı Türkiye'de Yasal Mı
• 11. CBD Yağı Fiyat
• 12. CBD Yağı Kullanıcı Yorumları

CBD Yağı Nedir

Dilerseniz ilk başta bu ürünün ne olduğu ile ilgili bir giriş yapalım. Bu özel yağ, kenevir bitkisinden elde edilen bir bileşik olarak bilinir. Taşıyıcı özelliği olan doğal bir yağ ile genellikle hindistan cevizi yağı veya kenevir ile seyreltilerek üretilir.

Yağ olarak bilinmesine karşın; krem, kapsül ve jel formları da mevcuttur. Detaylı bilgi için tıklayınız: CBD Wikipedia (İngilizce sayfası)

İçeriğin tam etki etmesi bakımından sadece güvenilir markaların ürettiği ve %100 organik olan çeşitleri kullanılmalıdır.

Dünya çapında yapılan araştırmalara göre CBD yağı ile ilgili çok az şey biliniyor. Ancak bazı hastalıkların çözümü için uygulanan bu ürünün, deneyler sonucunda terapötik (tedavi edici anlamına geliyor) etkisinin olduğu gözlemlenmiştir.

CBD Yağı Faydaları

İlk paragrafta belirttiğim gibi, CBD yağı pek çok rahatsızlığa karşı etkisi olduğunu iddia eder. Şimdi bunları sizler için tek tek listelemek istiyorum.

CBD Yağı Sivilce Tedavisi

Aknelerin, yani sivilcelerin oluşumundan sonra geriye kalan o yara benzeri izler var ya hani? İşte onların tedavisinde ciddi katkıları olduğu düşünülmektedir.

Bu konuda özellikle yapılan bir kaç deney sonucunda, insanda bulunan sebositleri olumlu yönde etkilediği için bu sivilce izlerini iyileştirmeye başladığı gözlenmiş.

CBD Yağı Anksiyete / Kaygı Tedavisi

Günümüzün en popüler psikolojik rahatsızlıklarından biri haline gelmeye başlayan anksiyete veya kaygı bozukluğu için de faydası olduğuna inanılıyor. Günlük yaşantımızda maruz kaldığımız pek çok dış ve negatif uyaran sayesinde bu tarz kaygı bozukluklarına açık hale geliyoruz. Bunu önlemek için ilaç tedavisi yerine CBD yağı kullanılması da tavsiye edilmektedir.

Özellikle CBD tabletleri ile denemeler yapıp, çok iyi sonuçlar alan insanlar olduğu söyleniyor.

CBD Yağı Alzheimer Hastalığı Tedavisi

Alzheimer'ın başlangıç tedavisinde uygulanabilir diye düzeltme yapmak lazım. Çünkü CBD yağının içerisinde, nöroproteksiyon (beyin hücrelerinin, nöronların korunması) sağladığı düşünülen bazı özellikler bulunmuş.

CBD Yağı Kronik Ağrı Tedavisi

Yapılan araştırmalar ve gözlemler sonucunda, bu ürünün özellikle iltihaplı eklem ağrıları üzerinden etkisi olduğu görülmüştür. Artrit ile alakalı bu kronik ağrıların tedavisi için CBD oil tercih edilebilir.

CBD Yağı Epilepsi Tedavisi

Yapılan çalışmalardan sonra, doğrudan net bir tedavi etkisi göstermese bile, epilepsi hastalarının yaşadığı nöbet sayısını azaltma konusunda ciddi gözlemler yaşanmıştır.

CBD Yağı Otizm

Yapılan deneyler sonucunda otizm ile ilgili çok az bir rapora ulaşıldığı için tedavisi konusunda kesin bir yargıya varılmamıştır. O yüzden dikkatli olunması gerekir.

CBD Yağı Zararları - Yan Etkileri

Her üründe (organik ve doğal olsa bile) olduğu gibi, CBD yağının da aşırı veya yanlış kullanımı sonucunda oluşabilecek yan etkiler veya zararları gözlemlenebilir. Bunları listelemek gerekirse:

• Karaciğer fonksiyonlarında olumsuz etkiler veya aşırı reaksiyon
• Reçeteli kullandığınız ilaçlarla etkileşime girebilir (Doktorunuza danışın)
• Gün içinde uykulu olabilirsiniz
• İştahlı veya iştahsız yapabilir
• İshal olabilirsiniz

CBD Yağı Türkiye'de Yasal mı

CBD yağı Türkiye'de yasal olarak satılabiliyor diye biliyorum. Çünkü GittiGidiyor cbd yağı sayfasındaki arama sonuçlarında bu ürünlerle ilgili satış ilanları var.

CBD Yağı Fiyat

Amazon.com gibi sitelerde yağ versiyonlarının tanesini 10 dolara da bulabilirsiniz, 20-30 dolara da... bu tamamen bu yağı üreten firmanın güvenilirliğine ve rekabete göre değişkenlik gösteren bir durumdur.

CBD Yağı Kullanıcı Yorumları

Amazon gibi online alışveriş sitelerinden bu ürünü alıp, deneyen ve sonuç alan gerçek kişilerin (Türk değil) yorumlarını sizler için İngilizce'den çevirdim:

Ama Türk kullanıcıların fikirlerini merak ediyorsanız cbd yağı ekşi sayfasına göz atabilirsiniz.

Bu ürün bana ailemden biri tarafından önerildi. Uzun zamandır kullanıyorum ve sonuçları gerçekten muhteşem. Cildimi, tırnaklarımı ve saçları başka hiç bir marka şampuan veya bakım setlerinin yapamadığı kadar güçlendirdi ve geliştirdi. Herkese öneriyorum!

Tadı kötü değil. Kendimi bana daha zeki hissettirmedi ama en azından artık daha derin uyumaya başladım. İlaçlardan daha iyi diyebilirim.

Yatak odası, yemek pişirme ve cilt bakımı için harika bir ürün. Kesinlikle tavsiye ederim.

Geçirdiğim bazı omurga ve eklem ameliyatlarından sonra neredeyse 7 gün 24 saat acı çekiyorum. Ama bu ürüne başladıktan sonra özellikle artrit ağrılarımdan kurtuldum diyebilirim. Tadını ben beğenmediğim için genellikle meyve suyuna veya sebzeyi blender ile çekip katıyorum. O şekilde de etkisini gösteriyor merak etmeyin.

Kerevit Akvaryumu Nasıl Olmalı - Bakımı & Kerevit Ne Yer?

Evinizde bir kerevit akvaryumu sahibi olmak mı istiyorsunuz? Bundan önce düşünmeniz gereken çok şey var. Öncelikle ideal bir kerevit akvaryumu nasıl olmalı, kerevit hangi balıklarla yaşar, kerevit bakımı, kerevit ne yer, kerevit akvaryum kurulumu nasıl yapılır ve kerevit cinsiyet ayrımı nasıl olur gibi sorulara da cevap bulmanız, yani bir ön araştırma yapmanız gerekmektedir. Tüm bu sorulara cevap bulduktan sonra eğer bu canlıların sorumluluğunu alabileceğinize inanıyorsanız işte o zaman evinizde akvaryum hobinizi başlatabilirsiniz.

Şimdi size kerevit akvaryumu ile ilgili aklınıza gelebilecek bazı sorulara yanıt olması amacıyla bir bilgilendirme yapmak istiyorum.

İçerik Özeti - (Tıklayarak Geçiş Yap)

• 1. Kerevit Akvaryum Kurulumu
• 2. Kerevit Akvaryum Su Değişimi
• 3. Kerevit Hangi Balıklarla Yaşar
• 4. Kerevit Ne Yer
• 5. Kerevit Bakımı
• 6. Kerevit Cinsiyet Ayrımı

Kerevit Akvaryum Kurulumu

Tahmin edebileceğiniz gibi akvaryuma kurulması gereken ilk ekipmanların başında su filtresi ve su pompası gelir. Sonrasında da akvaryum boyutu önemlidir. Eğer kerevit ile birlikte balık türleri de beslemek istiyorsanız ona göre uygun bir genişlikte tank tercih etmeniz gerekiyor. Bunun sebebi de, kerevitler saldırgan leş yiyici olarak bilinmektedir. Bu durumda da, balıklarınıza saldırılar ve ölümlere sebep olabilir.

Eğer risk almak istemiyorsanız ya oldukça geniş bir akvaryum ya da orta veya küçük ölçekli 2 adet akvaryum almanızı tavsiye ediyorum.

Akvaryum Su Değişimi

Akvaryumda eğer kerevit dışında bir de balık türleri besleyecekseniz su değişimini çok sık yapmak zorunda kalacaksınız. Çünkü kerevitler çok fazla atık salan canlılardır. Bu da, diğer balık türleri için oldukça zararlı ve sağlıksız bir su ortamına sebep olup, balıklarınızın hastalanmasına ve ölmesine sebep olabilir.

Ancak akvaryumda sadece kerevit besleyecekseniz, su değişimi konusunda rahat davranabilirsiniz. Bunun nedeni; kerevitler oldukça dayanıklı canlılardır. Çok pis ortamlarda bile hayatta kalma becerilerine sahiptirler. Tabii yine de çirkin bir görüntü oluşacağını düşünerek, çok fazla kirlenmeden akvaryum suyunu düzenli olarak değiştirmenizi tavsiye ederim.

Kerevit Hangi Balıklarla Yaşar

Az önce belirttiğim gibi kerevitler saldırgan yaratıklar olduğu için aslında bu akvaryuma ekleyeceğimiz hiç bir balığın yaşam garantisi yoktur. Ama yine de size önerebileceğim balık özelliklerinden bahsedeyim.

Kerevit türleri ile yaşamaya en uygun balık türleri bana göre akvaryumdaki suyun üst kısmında yaşamayı seven balıklardır. Yavaş ya da hızlı olmaları fark etmez. Önemli olan zemin kısımdan uzak bir hayat sürmeyi seven balık cinslerini tercih etmektir. Bu sayede ölüm risklerini en aza indirmiş oluruz. Ama yine de, sabah uyanıp da akvaryumunuzu kontrol ettiğinizde, eksik bir balık ile karşılaşmanız sürpriz olmayabilir. Bunun sorumluluğu size ait!

Bu arada ölüm riski olan tek canlı balıklar değildir. Kerevitleriniz için de ölüm riski mevcuttur. Bazı balık türleri, bu tarz kabuklu canlıları didiklemeyi ve saldırmayı sevebilir. Bu nedenle kerevitler için akvaryumda gizlenecek yerler koyduğunuzdan emin olun. Büyük istiridye kabukları, kuru ağaç dalları, plastik borular, kayalar vs.

Kerevit Ne Yer

Söylediğim gibi kerevitler saldırgan canlılardır. Bu nedenle toz veya benzeri hazır besinler yerine canlı yiyecekler vermeniz daha doğru olacaktır. Örneğin ufak boyutlu canlı karidesler veya solucanlar, kerevitleriniz için oldukça proteinli ve lif kaynağı besinlerdir. Ayrıca onların avlanma güdülerini de tatmin edecektir.

Yine de eğer toz veya pul türü besinler tercih edecekseniz, kurutulmuş deniz yosunu, kurutulmuş kalamar veya normal balıklar için verilen pul yemleri de tercih edebilirsiniz.

Kerevit Bakımı

Tankın düzenli olarak temizlenmesi gerektiğinden bahsetmiştik. Bunun yanı sıra, eğer soğuk bir iklimde yaşıyorsanız, akvaryumun içerisine bir ısıtıcı takmayı düşünebilirsiniz. Ayrıca suyun pH değerinin de 7.0 civarında olması da teknik bilgiler arasındadır.

Az önce bahsettiğim konu gizlenecek yerler ile ilgiliydi. Bunu özellikle balıklı akvaryumlar için söylemiştim ancak akvaryumda kerevit dışında herhangi bir balık yoksa ve birden fazla kerevitiniz var ise yine gizlenecek yerler eklemenizi tavsiye ederim. Çünkü kerevitler kendi aralarında rekabet eden ve kavga etmeyi seven canlılardır. Onlara ara sıra saklanıp dinlenebilecekleri bir ortam sağlamazsanız, kerevit ölümleri kaçınılmaz olacaktır.

Son olarak en önemli detayı belirtmek isterim. Kerevitler kabuk değiştirme dönemlerinde oldukça savunmasız ve riskli durumdadır. Çünkü deri değiştirme işlemi sırasında kabukları üstünden gider ve yumuşak gövdesi ortaya çıkar. Bu da diğer balıkların veya kerevitlerin muhtemel saldırısı sonrasında ölümlerine neden olur. O nedenle, bu tarz kabuk değiştirme dönemlerini takip edip, onları bu süreçte küçük bir akvaryumda korumaya almanız gerekmektedir.

Kerevit Cinsiyet Ayrımı

Bir kerevitin dişi mi yoksa erkek mi olduğunu anlamak oldukça kolaydır. Bunun için kereviti ters çevirip aşağıdaki resimlerdeki kontrol etmektir:

Bu bir dişi kerevit. Mavi ok, bacaklar arasında duran seminal yuvayı işaret etmektedir.

Bu bir erkek kerevit. Mavi ok, dişi yuvasına itmesi için sperm yolunu işaret eder.

Backlink Nedir? En Güçlü Backlink Çalışması Nasıl Yapılır?

Günümüzde website sahiplerinin sayısı her geçen dakika çoğalmaya devam ediyor. Bunun sonucunda da üst düzey bir rekabet ortamı oluşuyor. Haliyle de bu rekabet alanında bende varım diyebilmek için SEO nedir kavramı üzerinde bilgi sahibi olmamız gerekiyor.

SEO yöntemleri arasında en yetkin yol kesinlikle hala backlink inşasıdır. Kelime anlamı olarak tam çeviri yaparsak, geri bağlantı anlamına gelen Backlink için başka bir web sayfasından kendi sayfamıza verilen bağlantı olarak çözümleyebiliriz. Bunun da doğal ve manuel yöntemleri bulunmaktadır. 

Örneğin kaliteli bir websiteniz veya blogunuz var ise, kaliteli ve insanların işine yarar bilgiler / makaleler paylaşıyorsanız, sayfalarınıza sizin çabalarınız dışında backlink dönüşleri olabilir. Yani sayfalarınızı okuyup beğenen insanlar, bu sayfaları başka mecralarda veya kendi web sayfalarında size backlink vererek (yani referans göstererek) paylaşımlarda bulunabilirler. Eğer doğal bir büyüme ve markalaşma istiyorsanız bu konuda "blog yazısı nasıl yazılır" sayfamı inceleyebilirsiniz.

Şimdi de manuel olarak yapabileceğimiz backlink çalışmalarından söz edelim.

Güçlü Backlink Nasıl Alınır

Misafir Yazarlık ile Backlink Alma

En popüler ve doğal görünen backlink yöntemleri arasındadır. Misafir yazarlığın mantığı ise; websitesine misafir yazarlık kabul eden siteleri buluyoruz ve yazar olmak istediğimizi belirtiyoruz. Kendi hazırladığımız ve o websitesinin kategorilerine uygun bir kategoride yazdığımız makalemizi, içerisinde kendi web sayfalarımıza giden link ya da linkler ekleyerek site sahibinin yayınlamasını sağlıyoruz. Bu sayede hem kendi websitemize kaliteli ve güvenilir bir backlink almış oluyoruz, hemde o site sahibi kendi sitesini bizim aracılığımız ile güncel tutmuş oluyor. Yani win-win!

Tabii burada dikkat etmemiz gereken nokta kesinlikle kaliteli websitelerinde misafir yazarlık yaptığımızdan emin olmaktır. Yeni ve spam hale dönüşmüş sitelerde yazarlık yapmaktan ve kendi sitenize buralardan backlink almaktan uzak durun! Faydayı bırakın, ciddi zararları olur!

Tanıtım Yazısı Satın Almak

Bu da şu an için en popüler yöntem diyebiliriz. Misafir yazarlık mantığı ile aynı olsa da, buna ek olarak bir ücret ödeyerek bu backlink çalışmasını yapıyoruz. Yani blogundan ya da websitesinden tanıtım yazısı tarzında reklam satışı yapan siteleri bulup, kendi makalelerimizi orada yayınlatmak karşılığında belli bir ücret ödüyoruz.

Tabii bu sayede çok daha fazla siteden backlink alma şansımız da doğuyor. Hem de son derece güçlü ve kaliteli backlinkler!

Resimli Banner Reklam

Bu da en çok tavsiye ettiğim backlink alma yöntemlerinden birisidir. Yalnız ücret konusunda bize biraz tuzlu gelecektir. O yüzden attığımız taş ürkütüğümüz kuşa değiyor mu onu bir analiz ederek bu yöntemi uygulamak lazım.

Eğer ürün satışı yaptığınız bir e-ticaret siteniz var ise, kaliteli ve ziyaretçisi yüksek bir siteden resimli banner reklam satın almak size hem ziyaretçi akışı hemde sürekli tık aldığınız için aşırı güçlü bir backlink sağlayacaktır.

Yeni Araba Hediyesi - Araba Severler İçin Hediye Fikirleri

Eğer sizde bir araba tutkunu iseniz, arabanızın ne kadar kıymetli olduğunu ve hatta ona isim takarak çocuğunuz veya sevgiliniz gibi davrandığınızı bilirsiniz. İşte tıpkı sizin gibi bu şekilde arabalarına değer veren arkadaşlarınız olabilir. Peki onlara yeni araba hediyesi olarak veya sadece araba sever hediyesi olarak ne alabilirsiniz? İşte size Haberminatör ailesi olarak çeşitli araba hediye fikirleri listesi hazırladım.

Araç İçi Kamera

Kamera konusuna farklı bir yönden bakacak olursak, olası bir trafik kazası durumunda sigortadan hasarı karşılatmak bazı durumlarda can sıkıcı bir hale gelebiliyor. İşte bu noktada işimize çok yarayacak olan bir kanıt hayat kurtarabilir. Araç içi kamera hediyesi şimdi kulağa daha makul geliyor değil mi?

Araba İçin Telefon Tutucu

Günümüzde en az araba kadar telefonlarında çok değerli olduğunu düşünürsek ve hatta her çıkan yeni modeli eskisi ile değiştirmeye kalktığımızı göz önüne alırsak, arkadaşınızın arabası için bir telefon tutucu almak bence aklımıza gelecek ilk hediye fikri olmalıdır. Hem kolay monte edilebilmesi hemde her marka modele uygun modellerinin olması bence onu çok cazip bir hediye yapıyor.

Model Araba Hediye Etmek

Hani böyle eski tarz arabaların küçük model oyuncakları vardır ya, işte ondan bahsediyorum. Arkadaşınızın kendi arabasına koyması için veya evinin bir köşesinde süs olarak kullanması için ona model araba hediye edebilirsiniz. Bence çok sevimli bir jest...

Araba Brandası / Örtüsü

Evet, bir diğer harika fikrim de bu. Araba brandası hemen hemen her araba severin hoşuna gider. Özellikle böyle değişik ve yaratıcı örtüler seçerseniz hem esprili hemde kullanışlı bir araba hediyesi olabilir.

GPS Araç Navigasyon Cihazı

Evet, son hediye fikrim de bu. Özellikle bayan kullanıcılar için son derece önemli olan bir cihaz! Yol tarifi almak çoğu zaman yeterli olmaz, özellikle de karman çorman yollarda. Bu nedenle iyi bir navigasyon cihazı hem hediye olarak hemde işlev olarak son derece etkili bir çözüm gibi duruyor. Hatta açık söyleyeyim, eğer bir araba sever için hediye alacak olsaydım, benim ilk tercihim navigasyon cihazı olurdu.

Deri Sürücü Eldiveni

Bak işte bu çok şık bir hediye olacaktır. Özellikle arabayı böyle pilot edasında kullanmayı seven dostlarınız için nokta atışı bir hediye. Kış ve sonbahar ayları için çok uygun bir hediye seçimi olacaktır.

Tekerlek Temizleme Kiti

Aslında bunu hediye olarak almak biraz basite kaçmak gibi olabilir ama yine de aklınızda olmasını istediğim bir fikir. Araba lastikleri masraflı olduğu için onların bakımı kendimiz yapmamız gerekebilir. Bu durumda lastiklerde biriken kiri, çamuru ve pisliği bu tarz bir temizleme kiti ile halledebiliriz. Böyle bir hediye vermek isterseniz tabii..

Çocuklar İçin Güvenli Kamp Yapmanın 5 Kuralı

Vahşi hayat diye tabir ettiğimiz, aslında teknolojiden uzak bir orman içerisinde bir kaç günlüğüne bile olsa yerleşke hayatı yaşamak hemen hemen herkesi cezbedebilir. Özellikle çocuklu aileler için bu tam bir bağımlılık hale gelebilecek bir aktivite! Ancak bu aktivitenin bazı riskleri de olabilir. Sonuçta dış dünyadaki tehlikelere ve görünmeyen düşmanlara karşı açık olabiliriz. İşte tam bu noktada sizler için çocuklar ile birlikte kamp yapan ailelere yönelik 5 altın kuraldan bahsedeceğim.

Uygun ve Doğru Kıyafetleri Yanınıza Alın

Çocuklu ailelerin en çok yaptığı hatalardan birisi de kıyafet konusudur. Çünkü genellikle yaz aylarında yapılan kamplar da unutulan detay, orman içerisinde geceleri normalden daha serin olmasıdır. Bu da çocuklarınızın sağlığını bozabilecek bir durum olarak karşımıza çıkıyor. 

Bu nedenle yanımıza uzun kollu kıyafetler ve sürpriz bir yağmur yağmasına karşın bir yağmurluk bile alınabilir. Çocuğunuzun karnını üşütmesi veya soğuk algınlığı yaşaması kamp eğlencenizi daha ilk günden berbat edebilir!

Zehirli Bitkiler Hakkında Bilgi Sahibi Olun

Ne kadar bilgili olursanız olun, çocuğunuzun ne kadar meraklı bireyler olduğunu sakın unutmayın. Kamp alanında bir çocuğun yapacağı ilk şeylerden birisi, kamp alanını keşfe çıkmak olacaktır. Bu durumda çocuğunuza zarar verecek veya zehirleyecek çeşitli bitkiler ve hatta böcek türleri olabilir. 

Bunun önüne geçmek için çocuğunuza sizinle birlikte hareket etmesini veya o bölgede olabilecek zehirli bitkilerin fotoğraflarını gösterebilirsiniz. Ayrıca yanınıza anti alerji ilaçları da alabilirsiniz.

Yanınıza Temiz Su Almayı Unutmayın

Kamp alanında bulunabilecek bir çeşme veya temiz göl suyu gibi kaynaklara güvenip sakın ola ki herhangi bir su getirmeden kamp yapmaya kalkmayın. Çünkü çocuklar, yetişkinlerden çok daha narin bir yapıya ve mideye sahiptirler. Kolaylıkla ishal ve üşütme gibi rahatsızlıklar yaşayabilirler. Bu durumda yanımızda evimizden getirdiğim temiz içme suyu olması çok önemlidir.

Acil Durum Bilgisi Verin

Çocuğunuza acil durumlarda neler yapması gerektiğine dair bilgilendirme konuşması yapmalısınız. Özellikle kamp etrafında gezinirken kaybolması veya yırtıcı bir hayvan ile karşılaşması durumlarında neler yapabileceği konusunda ona öğütler vermelisiniz. 

Bu konuda öğrenmesi gereken ilk şey kesinlikle panik yapmamak ve soğukkanlılığını korumaktır. Bunu çok doğru ve etkili bir biçimde aşılamamız gerekir. 

Tam Teşekküllü Bir İlk Yardım Çantası Hazırlayın

Girişte belirttiğimiz gibi, kamp hayatı aslında vahşi doğada yaşamaktır. Bu nedenle, yaralanmalara karşı oldukça açık duruma geliriz. Sadece çocuğumuz için değil, kendimiz için de bu ilk yardım çantasını hazırlamamız şarttır. Kesikler, alerjik reaksiyonlar ve yanık gibi durumlarda elimizin altında bir ilk yardım çantası olması çok önemlidir.

Blog Yazısı İçeriği En Az Kaç Kelime Olmalıdır

Bir blog yazısının ortalama kaç kelimeden oluşması gerektiğine dair bu konuda uzman olanların pek çok teorisi ve tavsiyesi vardır. Ama işin aslı şu ki, ortada kesin ve net bir yanıt yok. Bir blog yazısının uzun olması her zaman değil ama çoğu zaman size ekstra bir avantaj sağlar. Ancak bazı durumlar da, özellikle de rekabetin düşük olduğu arama sonuçlarında uzun blog yazıları hazırlamak size sadece külfet olur. Bu nedenle ideal cevabı şu şekilde bulmaya çalışalım:

Kısa Blog Yazıları

Burada kısa yazıdan kastımız 400 - 500 kelimenin altında olan yazılardır. Özellikle bir duyuru, ürün güncellemesi veya fragman gibi "yeni" ve "güncel" konulara yönelik bu tarz yazılar okuyucularınızı ve ziyaretçilerinizi heyecanlandıracak ve doyuracak bir kaliteye sahip olabilir.

Bunun yanı sıra, arama motorlarından arama yaparak sitenizi ziyaret edenlerin ne tarz aramalar ile sayfanıza ulaşacağını düşünerek yol çıkmanız da kısa blog yazıları için iyi bir planlama olacaktır. Örneğin, cevabını acil olarak almak isteyen bir ziyaretçiyi hayal edin. Sorusunun yanıtını uzun bir blog yazısında mı yoksa kısa ve net bir yazı da mı bulmak ister? Bu bir bilgisayar problemi olabilir, sağlık ile ilgili olabilir...

Orta Uzunluktaki Blog Yazıları

Sayfanın girişinde bahsettiğim uzmanların genellikle ortak görüşü olan blog yazısı uzunluğudur. Bu da ortalama 500 ila 1000 kelimeye tekabül etmektedir.

Bu noktada çeşitli görüş ayrılıkları yaşanmaktadır. Özellikle de bir kesim, bir blog yazısının 600 kelimeden uzun olmaması gerektiğini düşünüyor. Bunun sebebinin de, konudan kopma veya ziyaretçiyi sıkmak olarak yorumluyorlar. Bu hem doğru hemde yanlış bir önerme olabilir. Bana göre ise, tamamen yazının odaklandığı konu ve ilgili aramalardaki ilk sayfanın rekabetine göre değişkenlik göstermektedir.

Fakat şu konuda emin olabiliriz ki, arama sonuçlarında bize ziyaretçi kazandırabilecek olan konu ile alakalı uzun kuyruklu kelimeleri alt başlıklar halinde bu orta ölçekli blog yazısında kullanabiliriz. Bu sayede hem daha fazla ziyaretçiye ulaşır hemde pek çok farklı ziyaretçi türüne de hitap edebiliriz.

Uzun Blog Yazıları

Burada kullandığım "uzun" kelimesi bence hafif kaldı. Çünkü uzun derken, 2000 kelimeden fazla bir blog yazısından bahsediyorum. Hatta çoğu zaman 3500 kelimeye kadar gidebilen yazılardan...

SEO ve takipçi kitleniz için son derece etkili ve güçlü bir çalışmadan bahsediyoruz. Ancak yine de "O kadar uzun yazıyı ben nasıl yazarım?" dediğinizi duyar gibiyim. Merak etmeyin, bunun da bazı ipuçları var.

Mesela rekabet oranı çok yüksek olan bir kelime veya kelime grubuna yönelik bu uzun mu uzun yazıyı hazırladınız. Rekabet oranının yüksek olmasının sebebi de, ticari değil de aylık / günlük arama sorgusunun çok yüksek olmasından kaynaklandığını varsayalım. Bu durumda sizin 5 - 10 blog yazısı ile farklı konulardan alacağınız ziyaretçi sayısı belki de bu rekabeti yüksek kelimenin aylık aramasından gelecek olan ziyaretçi kitlesinin yarısını bile karşılamayacak. Bu durumda hangisi daha avantajlı ve gösterişli?

Üstelik bu uzun yazıyı bir gün içinde yazmak zorunda da değilsiniz. Bunu uzun vadeli bir yatırım aracı gibi görmek de fayda var. Ortalama 1 hafta içinde her gün belli bir saat ayırarak, bu uzun yazıyı parça parça yazıp bitirebilirsiniz.

Yani mesela 10 kısa veya orta uzunluktaki blog yazısından gelecek olan günlük 500 ziyaretçi yerine, bu çok uzun blog yazısından gelecek olan günlük ziyaretçi sayısı 2000 veya daha fazla olabilir. Hangisi daha mantıklı geliyor? Bence 10 farklı konu bulmak da ayrıca zor. O yüzden tek bir konu üzerinden tüm detayları inceleyip, ona göre upuzun bir yazı hazırlamak aslında çok daha kolay.

Kıbrıs Pidesi Tarifi - Mangal Etleri İçin Kıbrıs Pidesi

Biz Türklerin mangal keyfi pek meşhurdur. Özellikle mangalda pişirdiğimiz etleri ekmek arası, lavaşa sarıp dürüm yapma gibi ritüellerimiz vardır. Hatta içine türlü malzemeler de ekleyerek (soğan, domates, biber vs.) daha da zengin ve doyurucu bir hale getiririz. İşte tam bu noktada size farklı bir alternatiften bahsedeceğim: Kıbrıs pidesi !

Hani bu bazı dönercilerde olan tombik pideler var ya... işte ona benzer bir yapıda olan bir pide. Yapımı ve lezzeti oldukça keyifli olan bu Kıbrıs pidesi ile mangallık etlerinizi daha lezzetli bir şekilde tüketeceğinizi düşünüyorum.

Şimdi vereceğim malzeme listesinden ortalama 6 ila 8 adet Kıbrıs pidesi çıkarabileceksiniz.

Kıbrıs Pidesi Malzemeleri

• 1 su bardağından biraz daha fazla ılık su
• 1 çay bardağı ılık süt
• Yarım çay kaşığı tuz
• Yarım çay kaşığı şeker
• İki yemek kaşığı zeytin yağı
• Bir paket toz kuru maya
• Yarım kilo ekmek unu

Kıbrıs Pidesi Tarifi / Yapılışı

Önce bir kaba veya sürahiye sütümüzü ve suyumuzu koyalım. İçerisine hemen tuz ve şekeri ekleyip, sonrasında da hemen kuru mayayı ekleyelim. Beş - on dakika kadar köpüklenene kadar hiç bir işlem yapmadan bekletelim.

Sonra geniş bir kaba unumuzu ekleyip ortasına da bir çukur açalım. Zeytin yağını demin ki karışıma ekleyip, sonrasında çukur açtığımız una ekleyip elimizle tüm malzemeleri karıştıralım. İsterse ekstra un ekleyip, pürüzsüz bir yüzey elde edene kadar ortalama 10 dakika kadar yoğuralım. Temiz bir görünüm için yoğurduğumuz hamuru top haline getirelim ve yüzeyi zeytin yağı ile yağlanmış olan başka bir kaseye bu hamuru koyalım. Üstünü de hava almaması için streç film ile kapatalım. Ortalama 1 saat kadar bekletelim.

Bir saat sonra, hamurumuz hazır hale geleceği için kaseden alıyoruz ve hemen tartıyoruz. Verdiğim tarif ile ortalama 800 gramlık bir hamur elde etmemiz gerekiyor. Bununla ister doyurucu boyutlarda 6 adet pide hamuru (her biri 132 gram) kesebiliriz veya daha ince olarak 8 adet hamur (her biri 100 gram) çıkarabiliriz.

Fırınımızı en yüksek ısı derecesine getirerek (260 derece civarı), fırın tepsisini en alt kısma koyalım.

Hamuru isteğe göre 6 veya 8 parçaya böldükten sonra bunları tekrar pürüzsüz bir görüntü elde edecek şekilde top haline getirip tepsiye diziyoruz. Bu tepsiyi de yine streç film ile kapatıp 20 dakika kadar bekletiyoruz.

Bu süre zarfında da zaten fırınımız aşırı sıcak bir hale geleceği için her şey hazır olmuş olacak.

20 dakika sonra hamurları tek tek oklava yardımı ile açalım. Ortalama 20x10 cm ölçülerinde bir düz hamur elde etmemiz gerekiyor. Yalnız gevrek olmaması için aşırı ince açmamaya dikkat edin.

Pişirmesi oldukça hızlı olacağı için bence fırın tepsinize ikişer tane koyup, 3 ya da 4 tekrar ile Kıbrıs pidelerinizi pişmiş hale getirebilirsiniz. Bu arada yüksek sıcaklıktaki fırına koyduğumuz pidelerimiz ortalama 2-3 dakika da pişmiş hale gelecektir.

Bu şekilde harika ve lezzetli Kıbrıs pidelerimize kavuşmuş olacağız!

Afiyet olsun. Keyifli mangallar.

Auralı Migren Nedir - Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Tahmin edebileceğiniz gibi migren hastaları dünyanın en şiddetli baş ağrıları ile mücadele etmek zorunda kalan savaşçılardır. Çoğu zaman bir kriz haline dönüşen bu atakların bir de öncesinde meydana gelebilen semptomları bulunmaktadır. Buna da Auralı Migren denilmektedir.

Auralı Migren Belirtileri Nelerdir

Az önce bahsettiğim gibi, auralı migren hastaları normal migren rahatsızlığı yaşayan kişilerden farklı olarak çeşitli halüsinasyonlar görmeye meyillidir. Ayrıca kollarda uyuşma ve algıda bozukluklar meydana gelmesi de olası belirtileri arasındadır.

Fakat auralı migren belirtileri kendini sadece fiziksel olarak göstermez. Bunun yanı sıra psikolojik diye tabir edebileceğimiz bazı görsel bozukluklara da sebep olabilmektedir. 

Örneğin göz kararması veya karartılı bulanık görüşler, parlak ve yıldızımsı yansımaları, kıvılcım şeklinde ortaya çıkan şimşek gibi kaymalar ve ışık topları gibi göz önünde uçuşmaya başlayan noktalar...

Auralı Migren Tedavi Yöntemleri Nelerdir

Bu hastaların tedavisini doğru şekilde uygulayabilmek için öncelikle hastanın köken araştırması yapılması gerekir. Çünkü genellikle auralı migren hastaları bu rahatsızlığı çocukluk yıllarında yaşamaya başlıyor. 

Tedavi yöntemi olarak ise en çok uygulanan yöntem nöral terapi oluyor. 

Nöral Terapi Nedir

Kişiyi ilgili hastalığa karşı tedavi etmek amacıyla vücudun otonom sinir sistemine veya ağına diyelim, uyarıcı etkiler göndermektir. Bu sayede hastada iyileşme belirtileri olup olmadığı gözlenir ve çoğunlukla da başarılı olunur. 

Genellikle ağrılı hastalıklar için tercih edilen ve enjeksiyon yöntemi ile uygulanan bu tedavi şekli, başta migren olmak üzere fıtık, eklem ve kireçlenme ağrıları için de tercih edilen popüler bir yöntemdir.

HAARP Gemisi Nedir? Çanakkale HAARP Gemisi Nerede?

Son aylarda Türk Televizyon medyasında ve aynı zaman sosyal medyada dolaşan bir söylenti var. Çanakkale açıklarında bir HAARP gemisi bulunduğu (daha doğrusu demir attığı) ve Türkiye'ye karşı olası bir afet yaratmak hazır kıta beklediğine dair komplo teorileri bulunmakta... Şimdi gelin bu komplo teorilerine göre bir mantık yürütmeye çalışalım.

HAARP Gemisi Nedir

Aslında HAARP gemisi değil de, HAARP teknolojisi ile donatılmış olan yüzen silah olarak tanımlamak çok daha doğru olacaktır. 

HAARP gemisi olduğu iddia edilen SBX-1 radar istasyonu

HAARP Teknolojisi Nedir

Açılımı; Yüksek Frekanslı Aktif Aurorasal Araştırma Programı olan bu teknolojinin yaydığı yüksek frekans ve titreşimler sayesinde iklim kontrolü, deprem tetikleme ve benzeri afet tetikleyici bir silah olduğu komplo teorisi günümüzde halen popülerliğini korumaktadır. 

Alaska'da bulunan HAARP tesisi

HAARP Gemisi Nerede

Televizyonlarda ve sosyal medyada konuşmalar ve paylaşımlar yapan komplo teorisyenlerine göre şuan için Çanakkale açıklarında bir HAARP gemisi bulunmaktadır. Kara sularımıza oldukça yakın bir pozisyonda olduğu iddia edilen bu geminin, olası bir İstanbul depremini tetiklemesi için bekletildiğine dair çok büyük endişeler taşıyorlar. Türkiye için büyük bir tehdit olarak görülen bu hamlenin, tıpkı bir satranç oynar gibi şahın varlığını tehdit etmesi olarak yorumlanıyor. Bu sayede arkaplanda farklı anlaşmalar ve teklifler ile tabiri caiz ise silah zoruyla bu isteklerini yerine getirmeye çalışacaklar gibi bir izlenim oluşuyor. Tabii ki bunların tamamen bir iddia veya daha doğru bir söylem ile tamamen bir komplo teorisi olduğunu unutmamak lazım.

Çanakkale'de demir attığı iddia edilen HAARP gemisi

Peki bu konuda bir açıklama yapıldı mı?

Evet. ABD tarafından yapılan açıklama da, bu iddialar tamamen reddedilmiş durumda. Yapılan açıklamaya göre; Çanakkale açıklarında bulunan bir gemi var ama bunun tipik bir SBX-1 mobil radar istasyonudur (GÖRSEL 1). 

Tabii ki bu açıklama sonrasında komplo teorisyenleri tatmin olmayıp, işin üstüne daha çok gidilmesi gerektiği inancına vardılar. Hatta bu gemiyi protesto etmek amacıyla milli bir yüzücümüz gemiye doğru yüzme eylemi gerçekleştirmiştir.

Sivilce Nasıl Geçer? Hangi Sivilce Kremini Seçmeliyiz?

Bugün sizlere sivilce nasıl geçer ve doğru sivilce kremi seçimi neden çok önemlidir ondan bahsetmeye çalışacağım. Sivilceye oldukça yatkın olan yüz bölgemiz için hangi sivilce giderici ürünleri kullandığımız çok önemlidir. Çünkü bu bölgede kullanacağınız her ürün bir tedavi sağlamayabilir. Bu nedenle en uygun ürünü seçmeliyiz.

Televizyon veya internet üzerinden gördüğünüz pek çok sivilce kremi, sizin cildinizde pek de işe yaramayabilir. Özellikle de, topikal ürünlerin kullanımına bağlı olarak aşırı hassaslaşan ciltlere sahip kişiler için konuşuyorum. Dikkatli olun!

Şu an için piyasada bulunan yerli yabancı yüzlerce sivilce gideren ürünleri gerekirse tek tek filtreden geçirmeniz gerekebilir. İlgi çekici ve aşırı gerçekçi pazarlama teknikleri ile sizi ikna eden ama aslında sizin cildinizde hiçbir işe yaramayacak olan pek çok ürün bulunmaktadır. 

Şimdi sizlere sivilce izleri veya sivilceden nasıl kurtulunur onun ipuçlarından bahsetmek istiyorum:

Doğal Ürünlere Yönelmek

Cilt bakım ürünlerine yöneldiğimizde ilk olarak dikkat etmemiz gereken nokta içerdiği malzemelerdir. Çoğunlukla, piyasada bulunan sivilce kürleri cildiniz için zararlı olan kimyasalların yüzde 70 kadarını içerdiği için bu tarz ürünleri kullanmamalısınız.

Bunun yerine doğal diye tabir edebileceğimiz kimyasallara yönelmeniz daha doğru bir seçim olacaktır. İçeriği bakımından yumuşak bir dokuya sahip oldukları için cildinize uygulama sırasında daha etkili ve basit bir işlem sağlayacaktır. Ve tabii ki bu tarz doğal ürünler cildiniz için çok daha az zararlar vermektedir. Yine de hiç bir yan etkisi olmaz diyemeyiz!

"Aşırı Hassas Ciltler" İçin Olan Ürünlere Yönelmek

Eğer yüzünüzde birden fazla sivilce mevcut ise bunun anlamı gerçekten hassas bir cilt tipine sahip olduğunuzun göstergesi olabilir. Bu mantıkla da bakacak olursak, her ne kadar piyasada bulması biraz güç olsa da "aşırı hassas ciltler için" tarzında üretilmiş sivilce giderici ürünlere yönelmenizi tavsiye ediyorum.

Girişte bahsettiğim gibi, Televizyonda ya da internet üzerinde gördüğünüz çoğu sivilce kremleri ya da kürleri, genellikle yüzünde çok az veya sık görünmeyen sivilceye sahip kişiler için üretilmiştir.

Anoreksiya Nervoza Nedir? Belirtileri ve Beslenme Tedavisi

Tıp dilinde yeme bozukluğu anlamına gelen Anoreksiya Nervoza ciddiye alınması ve takip edilmesi gereken bir hastalıktır. Özellikle yetişkinliğe erişmemiş gençler arasında her 1000 kişiden birinde görülme sıklığı bulunan nervoza için çoğunlukla genç kızlarda görüldüğünü de belirtmek gerekiyor. Peki bu rahatsızlığın mantığı nedir? Belirtileri nelerdir? Ve beslenme tedavisi nasıl yapılır?

Anoreksiya Nervoza Nedir

Nervoza tamamen psikolojik bir hastalıktır ve genellikle kişi kendisinin her yemekten sonra kilo alacağını ve / veya aşırı kilolu bir hale geleceğini düşünüp bunu engellemeye çalışmasından kaynaklanmaktadır. Kesin bir bilgi olmamak ile birlikte çoğunlukla 12 ila 21 yaş aralığındaki kızlarda görülmektedir. Nervoza hastalığına yakalanan bireyler, kilo almalarına neden olacağına inandıkları besinleri tüketmeyi reddederek, genellikle çok düşük kalorili gıdalara eğilim gösterirler. Az uyuma eğilimleri de oldukları için son derece hızlı bir şekilde kilo vermeye başlarlar. Tedavi edilmediği takdir de ciddi sonuçlara hatta hastanın ölümüne bile neden olabilir.

Anoreksiya Nervoza Belirtileri Nelerdir

Nervoza hastalığına sahip kişilerde çok fazla semptom görülmemesine rağmen fiziksel (dış görünüş) olarak bazı belirtilere ve bazı psikolojik davranışlara sahiptirler. Özellikle çok katı diyetleri tercih etmeleri, karbonhidratlı besinlerden neredeyse tamamen uzak durmaları, sofradan kalkmak için türlü bahaneler bulması gibi psikolojik davranışlar ilk belirtiler arasındadır. 

Bunun yanında, fiziksel belirtiler ise; aşırı ve hızlı kilo kaybı, zayıf olduğunu gizlemek amaçlı bol kıyafet tercihi, düzenli olarak veya sık sık tartılma... 

Ayrıca ileri derecedeki nervoza hastalarında yemek yeme sonrasında kusmaya çalışma, diyet hapları kullanma ve müshil ilaçları tüketme alışkanlıkları vardır.

Anoreksiya Nervoza Beslenme Tedavisi

Anoreksiya hastaları nasıl beslenir? Nervoza tedavi yöntemleri için sıklıkla uygulanan çözüm genellikle birden fazla ve farklı branşlara ait doktorlarda oluşan bir grubun tedavi yöntemi sunmasıdır. Tahmin edebileceğiniz gibi bu branşların başında uzman psikiyatri gelir. Sonrasında ise diyetisyen, fizyoterapist ve endokrinoloji desteği de alınması gerekir. 

Tabii ki burada en önemli tedavi yolu kesinlikle hastanın ailesinin desteğidir. Yani gerek uzman gerekse de çevresel / ailesel yardımlar ile hastanın bu süreçte nasıl davranması gerektiği, tedavi edilmez ise kendisinde ne tür sıkıntılar yaşanacağını uygun bir dille anlatmak ve ikna etmek gerekir. Aynı şekilde, uygulanacak olan tedavi yöntemlerine uyulması için teşvik ve destek olunması da şarttır. 

Kısacası Anoreksiya Nervoza hastalığını kişinin tek başına atlatması mümkün değildir. Kesinlikle bir uzman yardımı ve aile desteği şarttır.

Bu sorunları yaşayan tüm dostlarımıza büyük geçmişler olsun diyoruz.